208:如何睡个好觉
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安吉拉与我们共享最好的草药,营养和食物,以提高我们睡着的能力并夜间睡着了,所以我们可以醒来真正刷新。她还看着一些常见的错误让人能够大大抑制我们休息休眠的能力,所以我们可以创造健康的睡眠习惯。

205:如何增加牛奶供应

母乳喂养对许多女性来说都是一个非常困难的挑战。安吉拉分享了自己的故事,同时分享了她在有效增加母乳供应的方式学到的提示和自然策略。一个衷心的“hooray!”对每个女人在那里,谁在众多赔率下,正在花时间&为了尝试母乳喂养的能量,你做得很棒,就像你是妈妈一样令人惊叹的,无论事情怎么回事!希望这一集可以鼓励和帮助你的旅程。 ❤️

203:为什么会看到骨疗法?

背部疼痛,僵硬的关节,肌肉,疼痛,头痛,Siatica ......所有这一切和更多都可以大大帮助,甚至消除了令人讨厌的物理治疗。几个世纪以来的老疗法,适用于骨骼,肌肉和筋膜。倾听这一集,了解有关骨质病的更多信息,为什么它可能值得了解一个。

202:哪种类型的姜黄最好?

姜黄是一种奇妙的有效的抗炎药草/香料,可用于帮助促进心脏&肝脏健康,缓解疼痛,预防老化,舒缓肌肉和关节疼痛等。安吉拉看着这些益处和我们可以在我们的日常生活中包含姜黄的不同方式,包括一种新的研究形式的姜黄素称为脱甲氧杂菌。 

201:娱乐幼儿的提示

有一个忙碌的小人,很难被占用?倾听今天的剧集,以获得在家为您的小家创造有趣,有趣,学习环境的一些实用思想。这些是从安吉拉自己的实验中收集到娱乐她繁忙的小小孩蜜蜂; D

200:问:&问Naturopath - 200th第200集!

Woop!我们已经向我们的200剧集达成了!今天Angela回答3个关于椰子油的听众问题&服用多少安全,健康的头发和kombucha好处的营养素&每日金额。我们希望你能在过去4年的剧集中与我们一起庆祝,并期待着在一起的4个(和更多!)在一起!

196:为什么坚果不是蛋白质的完整来源

你吃坚果,种子,谷物或乳制品是否需要满足您的完整蛋白质?您可能需要再次思考。安吉拉解释了他们自己的这些食物无法满足您的蛋白质需求,但是她与我们共享了一种结合这些食物来创造完整蛋白质的方法。还要学习蛋白质和氨基酸在这种洞察力集中的健康的作用。

194:你的肠道让你生病了吗?

曾经想过为什么你总是生病,如果你的肠道功能和你的免疫力之间可能存在联系?这一集解释了这个!安吉拉向我们展示了肠道的不同部分如何直接与我们的免疫系统相关,当他们分解时会发生什么以及我们如何开始治愈他们不仅重建消化,而且还有一个斯特拉免疫系统。有可能的!

192:婴儿和幼儿的肠道菌群

了解细菌在孩子肠道中的基本作用,如何形成肠微型生物群系以及它可能面临的挑战。抗生素和C-段分娩。我们可以做很多伟大的事情,以支持孩子肠道和消化系统的增长和发展,在这一集中学习这些提示和更多!